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3 Alimentos "Multitasking"
¡Aquí se disfruta de comer! Pero cuéntame tú, ¿has reflexionado en algún momento de esta semana sobre lo que has comido? ¿O te has visto en la necesidad de elegir...
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Frutas como alternativa para hidratación
Las frutas son una excelente alternativa para mantenernos hidratados, especialmente durante los días calurosos o cuando realizamos actividades físicas intensas. Muchas frutas contienen altos niveles de agua, lo que las...
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Las frutas son una excelente alternativa para mantenernos hidratados, especialmente durante los días calurosos o cuando realizamos actividades físicas intensas. Muchas frutas contienen altos niveles de agua, lo que las...
3 consejos para intercalar auto-cuidado en tu r...
¿Qué dice la evidencia? El auto-cuidado es clave para lograr bienestar general individual.Martínez, N., Connelly, C. D., Pérez, A., & Calero, P. (2021). Self-care: A concept analysis. InternationalJournal of Nursing...
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